White Chestnut - Rosskastanie



= Zwanghafte, quälende Gedanken, die man nicht los wird, unaufhörlicher innerer Dialog,

Die Gedankentretmühle
Diese Essenz hilft uns, immer wenn wieder Gedanken auftauchen und diese unser bewusstes Denken blockieren. Diese Gedanken kreisen oftmals um ein und dasselbe Thema ohne jedoch zu einem Ziel zu gelangen. Daher verliert man die Konzentration auf die Arbeit oder was man sonst gerade Erfreuliches tut; darüber hinaus ist auch der innere Friede gestört.
White Chestnut lässt uns die Dinge zu Ende denken.

- man ist Gefangener seiner Gedanken
- setzt sich innerlich immer wieder mit den gleichen Problemen auseinander,
als ob die "Schallplatte einen Kratzer hätte"
- immer in Gedanken an das was man sagen müsste, oder hätte sagen sollen

Aussagen:
# Ich kann nicht abschalten, laufend habe ich noch Gedanken von der Arbeit im Kopf.
# Ich ertappe mich immer wieder bei Selbstgesprächen.
# Ich habe Probleme mit der Konzentration, da sich ständig Gedanken dazwischen schieben.
# In meinem Kopf dröhnt oft Musik, als ob ein Radio im Kopf wäre.
# Ach hätte ich doch ...

Äußerlichkeiten:
o wirkt unkonzentriert, da mit eigenen Gedanken beschäftigt
o führt Selbstgespräche
o mahlen mit dem Unterkiefer
o Zähneknirschen
o greift zu Schlafmittel um einzuschlafen
o geistig abwesend

Hilft im allgemeinen bei:
zwanghaftem Denken DD: Gentian, Red Chestnut, Agrimony, Cherry Plum, Mimulus
Konzentrationsstörungen DD: Chestnut Bud, Clematis, Honeysuckle, Vervain
„Nicht abschalten können“ DD: Vervain, Oak, Impatiens
Blockiertem Denken durch Gedanken DD: Aspen, Mimulus, Rock Rose, Star of Bethlehem

Gesundheitsstörung
- Kopfschmerzen, Stirnkopfschmerz
- Augenschmerzen
- Konzentationsstörungen
- innere Unruhe und Nervosität
- Verkrampfungen der Stirn
- Schlafstörungen, besonders in der Frühe schlaflos wegen des quälenden Gedankengangs; aber auch am Abend kann man deshalb schwer einschlafen
- Herzerkrankungen und Kreislaufprobleme

Empfehlung zusätzlich:
Körperliche Aktivitäten wie Joggen und Radfahren, aber auch Sauna und besonders Trockenbürsten, das nimmt förmlich die Gedanken weg.

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